12

Можно ли победить страх и как?


     Пожалуй, начну с самого интересного:
Одна из распространённых и скрытых причин страха – неискупленный проступок. Подсознательно, если человек совершил грех, соврал – он будет ожидать наказания, а соответственно боятся его.
Отсюда один совет – поступать по совести. Уметь признавать ошибки, просить прощение, компенсировать свои ошибки.

Теперь давайте внесем важное замечание:
«Разные страхи по разному появляются, значит по разному побеждаются»

1. Страхи, основанные на незнании
Чаще всего это относится к ситуациям, когда человек что-то должен сделать впервые, то есть он никогда этого не делал, у него нет опыта, поэтому вместо знания в человеке живёт страх.
Для разрешения такого типа страхов, необходимо смоделировать ситуацию с разными последствиями и соответственно подготовиться к их преодолению.

2. Страхи, основанные на основе прошлого негативного опыта, когда человек в чём-то терпел неудачу, боль, страдания, и теперь, соответственно он боится повторения этой ситуации.
Для разрешения такого типа страхов нам необходим анализ (понимание причинно-следственной связи, выводы и приобретения, установка не повторять что делать вместо этого. Если у вас хорошо развито чувство юмора, попробуйте отнестись к произошедшему с улыбкой.

3. Страхи основанные на страхе потерять жизнь.
Одинаково значим этот страх не только по отношению к своей жизни но и жизни значимого близкого
Профилактикой и решением этого страха будет понимание ребенком того, что жизнь не заканчивается физическим телом, есть еще и Душа, жизнь которой не заканчивается.
Взрослые должны воспитывать и поддерживать в ребенке чувство свободы и бесстрашия. Страхи можно победить, а тревожность преодолеть, если работать с ребенком и родителями.

 

К каким последствиям могут привести детские страхи?

     Нельзя допускать, чтобы ребёнок ощущал себя брошенным, ненужным. Уделяйте ребёнку внимание. При отсутствии лечения страхов, вызванных ощущением «ненужности», в подростковом возрасте это может привести к возникновению у ребёнка суицидальных наклонностей.
ВАЖНО: «игнорирование детских страхов способно значительно усугубить ситуацию и привести к возникновению детского невроза, который требует лечения, зачастую в условиях стационара».

 

Статистика детских страхов


«В большинстве случаев, к возникновению детских страхов причастны родители».


Часто встречающиеся детские страхи, с учётом возрастных особенностей:
1.Первый год жизни:
Страх потерять маму.
Страх перед новой обстановкой.
Страх перед незнакомыми людьми. Такие страхи малышей естественны и по мере взросления исчезают.

2. Ранний возраст (1-3 года).
Появляются новые страхи, виновниками которых могут стать сами родители:

      Страх остаться одному хотя бы на одну минуту (страх первого года жизни был принят за избалованность и малыш был лишён постоянного тесного контакта с мамой)
Страх темноты (родители часто пугают ребенка сказочными и мифическими персонажами)
Ночные страхи.(обычно являются продолжением страха темноты)

3. Ребенку 3-5 лет:
      Панический страх перед одиночеством

Ночной страх. Вызывается сказочными персонажами, которых ребенок воспринимает вполне реальными людьми.
Страх темноты

4. Дети 5-7 лет.
      Страхи становятся гораздо разнообразнее
Ночные страхи. Ребёнок начинает бояться засыпать, по причине того, что он видит страшные сны.
Страх смерти(страх собственной смерти и смерти родителей). Осознать в силу возрастных особенностей ребенок ещё не может, что влечет за собой возникновение страха перед пожарами, ДТП, стихийными бедствиями, и т.д.
Страх перед наказанием. Появляется из недостаточно комфортных отношений между родителями и детьми.

5. Ребенку 7-11 лет (страхи, связанные с новым этапом в жизни)
Страх перед школой.
Страхи перед получением плохой оценки.
Страх коллектива, вызванный сложной адаптацией.

Вы можете сказать – это нормально бояться, мы через это все проходим но ответьте себе на вопрос сами, насколько ребенок будет счастлив и если в течении

жизни его будут преследовать эти страхи? Насколько он будет уверенно смотреть в будущее, созидать, помогать другим.

«Если вы хотите чтобы ребенок был свободен от страхов - необходимо научиться говорить с ребенком в доверительном ключе, а чтобы он доверился нужно быть готовым понять его».

 

Нестеренко Дмитрий Анатольевич,

педагог-психолог МБОУ центр психолого-медико-социального

сопровождения «Перекресток» (г.Батайск)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

МБУК Федеральный портал "Российское образование" ГОСУСЛУГИ