12

Индивидуальные преграды развития (ИПР)

Эта статья  не откроет для вас новых способов саморазвития, она скорее поможет распознать в себе те трудности, с которыми сталкивается каждый, становясь на путь саморазвития.

Отправляясь в дорогу личностных и профессиональных изменений, нам необходимо найти в себе силы и ресурсы для постоянного движения вперед.

Как известно, для того, чтобы изменить внешнее, нужно начать с внутреннего.  Словарь Ожегова, «РАЗВИТИЕМ» называет - процесс закономерного изменения, перехода из одного состояния в другое, более совершенное.

Это процесс постоянного внутреннего роста и если мы хотим чего-то  добиться в жизни, то мы просто вынуждены постоянно совершенствовать свои знания, умения и навыки.

Такие понятия как ПРОГРЕСС (движение вперед) а РЕГРЕСС (возвращение), всем известны как наиболее общие, противоположные по своим характеристикам, разнонаправленные и вместе с тем неотделимые друг от друга, диалектически взаимосвязанные тенденции развития.

В процессе развития мы наблюдаем качественные изменения. Широко используемые тренинги  способствуют формированию навыка, уровень владения которого мы можем измерить, определив прогресс. Но после посещения одного и того же тренинга результат, у каждого участника  будет разный. Никакие прогнозы не смогут Вам гарантировать какой-то определенный результат, так как есть факторы, условно назовем их – индивидуальные преграды развития (ИПР).

Прочитайте и просто ответьте себе честно на один вопрос: есть тут что-либо про меня?

Преграда №1 – НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Неумение поддержать себя, неуверенность в себе и своих силах, постоянное ожидание неудачи убивает любое стремление к саморазвитию. Иногда для достижения успеха требуется провалиться, и не один раз.  Адекватная самооценка способствует личностному  росту, заниженная или, наоборот, завышенная – тормозит  этот процесс. Даже если человек более-менее адекватно оценивает свои личностные и профессиональные успехи, ему в той или иной мере необходимо социальное подтверждение его заслуг, причем периодическое.

Рецепт: систематическое получение признания, социальные поглаживания, принятие себя.

Преграда №2 – НЕДОСТАТОЧНАЯ МОТИВАЦИЯ

За любыми поступками всегда кроются определенные личные  потребности (осознанные или не очень) самого человека. Чем сильнее желание осуществить поставленную цель, тем энергичнее стремление преодолеть преграды  на своем пути.  Цель показывает к чему стремится человек, а мотив – почему он к этому стремится.   Почему мы хотим добиться того или иного в своей жизни? Что толкает нас к тому что бы ставить перед собой цели и уверенно идти к их достижению? Власть, слава, деньги не являются определяющими элементами в такой категории как «человеческое счастье», какими бы ни были истинны мотивы добиться успеха, человек не будет счастлив, если работа ему не в радость, а в семье полный разлад.  А почему так случается?  Потому что часто цели, которые мы себе ставим по сути не являются нашими: они могут принадлежать нашим родителям, нашим друзьям и т.д.

Рецепт: найти те цели и мотивы, которые эмоционально значимы и достойны Ваших стараний.

Преграда №3 - НЕБЛАГОПРИЯТНОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Не зря во многих книгах посвященных проблемам личностного развития говорится о том, что если ты хочешь  добиться успеха, окружай себя  оптимистичными людьми, которые сами  стремятся к достижению поставленных целей, а не тянут  ко дну,  сетуя на сложности. Если присмотреться к людям, которые вечно жалуются на жизнь, они даже в идеальных условиях никогда не бывают счастливы.

Рецепт: нужно помнить, что прежде всего стоит поменять свое отношение к миру и перестать жаловаться, раздражаться. Попробуйте замечать даже незначительные успехи в своей жизни, систематически поощряйте себя за старания.

Преграда №4  - ПАРАЗИТЫ

Вредные привычки, к которым, помимо табака и алкоголя,  необходимо  отнести социальные сети, ворующие у человека такие невосполнимые  ресурсы как здоровье и время (я уже не говорю о наркотиках, азартных играх и других видах аддиктивного поведения, в данном  случае речь не может идти о развитии личности, поскольку мы наблюдаем ее деградацию).

Рецепт: достойная замена. Паразиты связаны с индивидуальными потребностями, попробуйте распознать свои истинные желания,  откажитесь от суррогатов.

Преграда №5 - ДЕПРЕССИЯ

Депрессия, как правило, заряжена пассивностью и характеризуется снижением энергетики. Причины появления депрессии возможно связаны с неумением справляться со стрессами, вызванными как серьезными причинами, так и ежедневно накапливающимися, но, как правило, не разрешаемыми «проблемками».

 

Рецепт:  обращение к квалифицированному специалисту, прежде всего чтобы лучше узнать причину появления депрессии, развить навык разрешения мелких проблем и утилизации негативных эмоций.

Преграда №6 – ЛЕНЬ

Приведу лишь некоторые виды лени, описанные в книге Игоря Вагина «Психология зла» а также рекомендации по работе с каждой из них.

Альфа-лень – происходит от низкого биологического тонуса, активировать жизнедеятельность организма поможет гимнастика, плавание, диета для повышения активности организма, комплекс витаминов и нормальный сон.

Бета-лень – обусловлена нежеланием что либо делать. Провоцирует эту лень нелюбимая работа, неинтересные люди и дела в которых не видишь смысла, все то что связано с навязываемыми а не истинными интересами. Как говориться, лучше быть первоклассным дворником, чем второсортным начальником». При одних и тех же затратах энергии  степень утомляемости зависит от эмоционального отношения к работе. Чем интереснее для человека работа, тем меньше усталость раздраженность, тем быстрее восстанавливаются силы и душевное равновесие.

 

Гамма-лень – возникает от неумения войти в нужный ритм, а так же от неправильного планирования рабочего дня и своей деятельности по достижению конкретной цели.

Пи-лень – возникает от полного благополучия, мы часто слышим о «жертвах» такой лени в газетах и видим их на экране монитора. Только вряд ли этим ленивцам можно позавидовать – тот, кто не знает, ради чего и кого он живет, не будет счастлив и полностью удовлетворен своей судьбой – таким людям всегда чего-то не хватает.

Зачастую ленивый человек сам мучается угрызениями совести, но не чего не может с собой поделать – не хватает воли, необходимых знаний, опыта преодоления лени. Но чаще лень связана с отсутствием  таких четких целей и ярко выраженных желаний.

 

Осознание этих преград и грамотное их преодоление, а так же неукоснительное следование плану своего развития сильно увеличит ваши шансы на успех.  Развитие в себе новых здоровых привычек, способных заменить вредные,  так же поддержание веры себя увеличит эффективность нашего развития.

Желаю каждому, кто читает эту  статью ответить на вопрос: что же лично мне мешает  идти вперед к достижению поставленной цели и стать намного эффективнее!

Дмитрий Нестеренко

Комментарии   

 
Владислава
+1 # Владислава 11.08.2012 12:41
Интересная статья, спасибо за упражнение!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

МБУК Федеральный портал "Российское образование" ГОСУСЛУГИ